Trimlines - Ernährungsgewohnheiten
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Trimlines Ernährungsberatung (Schweiz)

Ernährungsgewohnheiten

Die wichtigste Voraussetzung, um abzunehmen und das Gewicht auch langfristig halten zu können, liegt beim Angewöhnen verbesserter Essgewohnheiten.

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Das Dilemma mit den Ernährungsgewohnheiten

Wir alle haben uns im Verlauf des Lebens an tägliche Abläufe gewöhnt, so auch beim Essen. Da unsere Essgewohnheiten zum Alltag gehören, wie zum Beispiel das Zähneputzen, fallen sie gar nicht mehr auf. Daher ist es nicht ganz einfach, die eigenen Gewohnheiten selber kritisch zu hinterfragen und schliesslich zu verbessern. Die Aussage:"Eigentlich wüsste ich ja schon, was geändert werden sollte, und trotzdem klappt es nicht" zeigt auf, dass die Umsetzung nicht immer einfach ist.

 

Blitzdiäten

Angebote für schnelles Abnehmen mit irgendwelchen Wundermitteln tönen daher verlockend. Weil aber an den Ernährungsgewohnheiten nichts geändert wird, nehmen die meisten danach schnell wieder zu - der Jo-Jo Effekt ist vorprogrammiert.

 

Was unterscheidet Trimlines von anderen Methoden?

Wir helfen Ihnen, Ihre Essgewohnheiten zu überdenken und zeigen konkret auf, wie Sie diese schrittweise verbessern und in Ihren Alltag integrieren können. Dabei ist uns wichtig, dass Sie als Resultat Ihrer individuellen Ernährungsumstellung abnehmen und sich dabei wohl fühlen, denn nur so wird es Ihnen gelingen, Ihr Wohlfühl-Gewicht danach auch langfristig zu halten.

Lassen Sie sich überraschen, wie einfach unsere Programme umsetzbar sind, und wie viel Spass Sie dabei haben werden.