Ernährung umstellen
Mit diesem Programm gewöhnen Sie sich an gute Essgewohnheiten und stellen so sicher, dass Sie während der Schwangerschaft gesund und in guter Form bleiben.
Wir streben keine Gewichtsreduktion während der Schwangerschaft an. Wir möchten einfach helfen, dass Sie als werdende Mutter nicht übermässig zunehmen. Selbstverständlich können Sie nach der Geburt am Abnahmeprogramm oder am Programm zur besseren Ernährung teilnehmen. Wir empfehlen, frühestens 4-6 Wochen nach der Geburt mit dem Abnehmen zu beginnen.
Ernährung und Stillen
Sie erhalten ein individuelles Ernährungsprogramm. Dieses berücksichtigt, ob das Kind voll oder teilweise gestillt wird. So ist es möglich, dass Sie regelmässig Gewicht verlieren, gesund und ausgewogen essen und Ihr Kind trotzdem stillen können. |