Übergewicht als Veranlagung? Ist Erbsubstanz an allem schuld? - Ob ja oder nein oder vielleicht ....
Wir sind überzeugt, dass Sie durch eine gesunde Ernährung und regelmässige Bewegung massgebend dazu beitragen, dass Ihr Stoffwechsel optimal funktioniert – vorausgesetzt Sie wissen, wie viel und was Sie essen können und wie Sie Ihre Mahlzeiten am besten tagsüber verteilen.
Mögliche Ursachen von Übergewicht
Genetische Faktoren oder Stoffwechselstörungen mögen die Entstehung von Übergewicht begünstigen. Auch regelmässige Einnahme von Medikamenten oder Hormonen können zu einer Gewichtszunahme führen. In der Tat scheint bei manchen Menschen Übergewicht wie vorprogrammiert. Verständlich, dass solche Ausgangslagen entmutigen oder gar als Ausrede benutzt werden können. |
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Was sonst noch "vererbt" wurde
Ihr Essverhalten wurde bereits in jungen Jahren geprägt. Die Art und Weise, wie Ihre Familie sich ernährt hat und welche Wichtigkeit der Ernährung überhaupt beigemessen wurde, haben Sie im Elternhaus erfahren. Bestimmt haben Sie da gute, aber vielleicht auch falsche Essgewohnheiten angenommen, welche zur späteren Routine wurden und zu Übergewicht führten. Verhaltensweisen wie Essen als Belohnung, Süsses zum Trösten, Knabbern vor dem Fernseher oder ähnliches können durchaus auch „vererbt“ werden. Zudem können Eltern, welche immer wieder und mit übertriebenem Druck sicherstellen wollen, dass ihre Kinder nicht zunehmen oder selber "diätgeschädigt" sind, einen negativen, prägenden Einfluss ausüben. |
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Das Gute zum Schluss - SIE sind Ihr eigener Chef
Was immer in der Vergangenheit war: SIE haben es JETZT in der Hand! Die Entscheidung, etwas zu verändern und Neues dazu zu lernen, müssen Sie selbst machen. Mit dieser hilfreichen Ausgangslage arbeiten wir von da an zusammen als Team. Lassen Sie sich überraschen, wie einfach und natürlich unsere Programme sind! Und vielleicht helfen Sie gleichzeitig Ihren Kindern oder andern Familienmitgliedern, eine vernünftige Grundlage für ihr zukünftiges Essverhalten zu schaffen. |
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